Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tatozhirnova
Журнал
20 окт 19
tatozhirnova- Журнал, 20 окт 19
Параметры Пользователя tatozhirnova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2019
71 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2019:
1189 ккал
Жир: 42,67г | Белк: 56,81г | Углев: 155,12г.
Завтрак:
ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Чай, Zero Соус Барбекю, Перекресток Сыр Гауда , Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лук, Яйцо.
Обед:
Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареный Рис, Zero Соус Барбекю, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью.
Ужин:
Вастэко Топленое Масло Гхи, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Груша, Травяной Чай, Фейхоа, Мёд.
подробнее ...
2110 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tatozhirnova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю