tatozhirnova- Журнал, 20 окт 19

Параметры Пользователя tatozhirnova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2019:

1189 ккал

Жир: 42,67г | Белк: 56,81г | Углев: 155,12г. Завтрак: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Чай, Zero Соус Барбекю, Перекресток Сыр Гауда , Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лук, Яйцо. Обед: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареный Рис, Zero Соус Барбекю, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Ужин: Вастэко Топленое Масло Гхи, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Груша, Травяной Чай, Фейхоа, Мёд. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatozhirnova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatozhirnova- Журнал, 20 окт 19

Оставить свой Комментарий

tatozhirnova-Изменение Веса