Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2019
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 61,83г | Белк: 118,92г | Углев: 160,58г.
Завтрак: Спартак Горький Шоколад Impresso с Трюфельной Начинкой, Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Изюм, Корица, Zdrowe Pola Семена Чиа, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Корица, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Gurmina Разрыхлитель для Теста, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Желток, Яичный Белок, Лидская Мука Пшеничная Мука, Раница Творог 4%, Молочный Мир Творог 5%. Обед: Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Ostrovit Арахисовая Паста, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Брест-Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Bravolli Нут. Ужин: Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Ostrovit Арахисовая Паста, Савушкин Йогурт Страчателла, Мандарины, Какао, Лидская Мука Пшеничная Мука, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Спартак Горький Шоколад Impresso с Трюфельной Начинкой. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandrakachanovich-Изменение Веса
|
