svetlana petrovs- Журнал, 20 окт 19

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2019:

2124 ккал

Жир: 110,46г | Белк: 110,85г | Углев: 170,68г. Завтрак: Рассольник, Кофе с Молоком. Обед: Ермолино Голубцы Сельские, Оладьи Кабачковые Дома. Ужин: Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Курица Вареная, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Рассольник. Перекус/Другое: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Fish House Палтус Холодного Копчения, Макароны или Лапша с Сыром, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 20 окт 19

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса