kislovatonj85- Журнал, 20 окт 19

Параметры Пользователя kislovatonj85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2019

55,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2019:

1574 ккал

Жир: 63,34г | Белк: 74,66г | Углев: 176,44г. Завтрак: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Белый Хлеб, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Кофе с Молоком. Обед: НЕВА Зефир Лянеж, Чай, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Борщ с Курицей. Ужин: Простоквашино Сметана 25%, Маслины, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной с Маслом, Куриные Отбивные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Чай, Яблочное Пюре, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kislovatonj85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kislovatonj85- Журнал, 20 окт 19

Оставить свой Комментарий

kislovatonj85-Изменение Веса