Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2019
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1845 ккал
|
Жир: 70,17г | Белк: 112,43г | Углев: 197,54г.
Завтрак: Сметана 20%, Запеканка Морковная с Творогом, Dr. Oetker Ароматизатор Пищевой Миндаль, Фруктоза, Рафаэлло Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Обед: Махеевъ Кетчуп Томатный, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Порошок Карри, Картофель, Морковь, Гуляш из Говядины. Ужин: Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Сметана 20%, Майонез, Лук, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Куриное Филе, Порошок Карри, Брест Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Курага, Зеленый Чай, Велком Колбаса Вареная Телячья, Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Верный Хлеб Ржаной, Сыр Российский, Соль, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Верный Хлеб Ржаной, Дыня Торпеда. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
