skvortsova78rus- Журнал, 20 окт 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2019

82,3 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2019:

1921 ккал

Жир: 91,78г | Белк: 114,69г | Углев: 163,23г. Завтрак: У Палыча Пирожные Эклеры Набор, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Иней Шинка Пикантная, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Обед: Европа Омлет с Ветчиной и Сыром , Чудо Йогурт . Ужин: Fine Life Сухари с Маком, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. Перекус/Другое: Каждый День Крендельки с Солью, Smart Мармелад Дольки, Магнит Банан, Окей Фейхоа. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 20 окт 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса