|
ну здравствуй ,очередной отвес! Хотя отеки конечно ещё держатся,но стали значительно меньше.....даже не знаешь что сказать : "слава Богу" ,"тьфу тьфу " ,или кричать "ураааа"!!! иди просто жить и верить в чудо,надеясь,что сида мысли может излечить то,что не в силах врачи))
Всем доброго времени суток, и хороших отвесов всем кто борется с лишним весом,и привесов тем,кто набирает вес)))
|
130,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 54,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2492 ккал
|
Жир: 67,27г | Белк: 144,74г | Углев: 323,34г.
Завтрак: Смак Хлеб Восточный Базар, Салат из Капусты и Огурца, Овсяная Каша на Воде. Обед: Капустный Салат, Равис Карпаччо из Курицы , Макароны Отварные. Ужин: Индейка Отварная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хайнц Кетчуп Томатный, Смак Хлеб Демидовский, Мерилен Голубцы по-Домашнему, Свекла с Чесноком и Майонезом. Перекус/Другое: Хлеб Украинский(Полевской), Помидоры, Lukeria Рахат-Лукум . подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
