Stefany Zahilkewicz- Журнал, 19 окт 19

Параметры Пользователя Stefany Zahilkewicz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019

87,2 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2019:

2067 ккал

Жир: 79,30г | Белк: 91,10г | Углев: 246,75г. Завтрак: Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose. Обед: Couve Refogada, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza com Carne, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Abacaxi, i9 Isotônico. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stefany Zahilkewicz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stefany Zahilkewicz- Журнал, 19 окт 19

Оставить свой Комментарий

Stefany Zahilkewicz-Изменение Веса