metamora- Журнал, 19 окт 19

We're still reeling from the death of our dog Mocha. We are doing some things for comfort. Perhaps next week will be better. I didn't even dare weigh myself today.

57,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 1,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1845 ккал

Жир: 54,07г | Белк: 73,62г | Углев: 190,69г.   Завтрак: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee. Обед: A&W Cream Soda (Can), Jersey Mike's Chicken Caesar Wrap. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Piccatta Light. Перекус/Другое: Ice Cream Sandwich. подробнее ...

1412 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...