telmagurgel- Журнал, 05 мар 17

Параметры Пользователя telmagurgel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2017

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2017:

929 ккал

Жир: 25,04г | Белк: 100,51г | Углев: 75,79г. Завтрак: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Shake de Doce de Leite. Обед: Feijão Verde, Batata Doce, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Перекус/Другое: Danone Iogurte Desnatado, Herbalife Fiber Concentrate, Supino Supino Protein Baunilha com Cookies, Adoçantes, Café (em Pó Instantâneo), Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Ovo Cozido. подробнее ...

3279 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 13 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

telmagurgel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

telmagurgel- Журнал, 05 мар 17

Оставить свой Комментарий

telmagurgel-Изменение Веса