Cb1006- Журнал, 19 окт 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in, 7 hrs sleep, & 11 hrs fasted.

122,4 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2019:

2866 ккал

Жир: 141,10г | Белк: 300,70г | Углев: 96,20г. Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Cellucor Cor-Performance Whey Cinnamon Swirl. Обед: Kirkland Signature Bacon, Finlandia Reduced Fat Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Granite City Bison Burger on Pretzel Bun. Ужин: Finlandia Reduced Fat Colby Jack Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder. Перекус/Другое: Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Strawberry , Old Wisconsin Beef Sausage Snack Sticks, Moon Cheese Cheddar, Lonolife Chicken Bone Broth Sticks, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Member's Mark Natural Whole Almonds, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. подробнее ...

3037 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 19 окт 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса