sakie107- Журнал, 19 окт 19

Параметры Пользователя sakie107 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019

45,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2019:

1121 ккал

Жир: 25,96г | Белк: 71,02г | Углев: 143,59г. Завтрак: Kiwi, Hacendado Café con Leche Descafeinado, Hacendado Galletas Digestive, Flora Galletas Flora Fibra. Обед: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pan Blanco, Filete de Ternera, Tortilla de Patatas. Ужин: Pan Blanco Tostado, Patatas Cocidas, Merluza Plancha. Перекус/Другое: Manzanas Braeburn, Larsa Yogur Natural Desnatado. подробнее ...

1222 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sakie107-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sakie107- Журнал, 19 окт 19

Оставить свой Комментарий

sakie107-Изменение Веса