brianvanniekerk- Журнал, 19 окт 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019

91,6 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2019:

2668 ккал

Жир: 141,81г | Белк: 83,19г | Углев: 271,79г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Unsalted Potato Chips. Обед: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Almonds, Coconut Oil, Broccoli, Dry Roasted Unsalted Almonds, Unsalted Potato Chips. Ужин: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Boiled Egg, Sasko Toastie White Loaf, KFC Zinger Wings, KFC Fries (Regular). подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 19 окт 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса