dracu666- Журнал, 19 окт 19

Параметры Пользователя dracu666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

92 cm

73 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2019:

1077 ккал

Жир: 47,12г | Белк: 57,90г | Углев: 106,16г. Завтрак: Tesco Medium Eggs, Guacamole, Tomatoes, Savour Bakes Sesame Crispbreads. Обед: Kale, Savour Bakes Sesame Crispbreads, Sainsbury's Lentil Dhal Soup. Ужин: Mashed Potato, Sainsbury's Mange Tout, Aldi Creme Fraiche, Haddock. Перекус/Другое: Mixed Nuts, Asda Red Seedless Grapes. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dracu666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dracu666- Журнал, 19 окт 19

Оставить свой Комментарий

dracu666-Изменение Веса