alinectabr- Журнал, 19 окт 19

Параметры Пользователя alinectabr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2019:

1183 ккал

Жир: 40,98г | Белк: 55,90г | Углев: 144,88г. Завтрак: Dafruta Suco de Maracujá, Aymoré Biscoito Água e Sal. Обед: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Sadia Mortadela Defumada, Aurora Filé de Peito de Frango. Ужин: Tang Suco de Maracujá, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Перекус/Другое: Queijo Parmesão (Ralado). подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Уборка - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinectabr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinectabr- Журнал, 19 окт 19

Оставить свой Комментарий

alinectabr-Изменение Веса