@mdgv- Журнал, 19 окт 19

Параметры Пользователя @mdgv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019

73,7 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2019:

2433 ккал

Жир: 98,69г | Белк: 112,59г | Углев: 270,07г. Завтрак: Queijo Fresco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Piracanjuba Leite Desnatado. Обед: Laranjas, Natural Life Farelo de Trigo, Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cenouras. Ужин: Fugini Patê de Alho, Guigui Torresmo Frito, Habib's Pastel de Carne, Habib's Pastel de Queijo, Marfrig Fraldinha Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pão Francês, Chiquinho Sorvetes Shake Mix Doce de Leite com Negresco, Sorvete de Paçoca. Перекус/Другое: Matte Leão Chá Matte Natural, Kodilar Milho para Pipoca. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@mdgv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@mdgv- Журнал, 19 окт 19

Оставить свой Комментарий

@mdgv-Изменение Веса