natalaerygina22- Журнал, 19 окт 19

Параметры Пользователя natalaerygina22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2019:

1693 ккал

Жир: 58,35г | Белк: 73,63г | Углев: 212,87г. Завтрак: Мясной Дом Бородина Колбаса Московская, Колос Хлеб По-Украински, Кофе с Сахаром, Кондитерский Дом Конфэшн Вафли Мадам Нуар, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Камамбер. Обед: Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Ужин: Лента Венигрет, Плов с Индейкой. Перекус/Другое: Ферреро Тик Так Апельсин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalaerygina22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalaerygina22- Журнал, 19 окт 19

Оставить свой Комментарий

natalaerygina22-Изменение Веса