angbane- Журнал, 19 окт 19

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2019:

2054 ккал

Жир: 72,59г | Белк: 105,28г | Углев: 231,54г. Завтрак: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Обед: Soreen Original Malt Loaf, Branston Caramelised Onion Chutney, Cheese Sandwich. Ужин: Anchor Butter, Paxo Sage and Onion Stuffing, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Cauliflower , Bisto Original Gravy, Tesco New Potatoes. Перекус/Другое: Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Castello Creamy Blue, Tesco Salt & Black Pepper Crackers, Guinness Stout, Tesco Salt & Black Pepper Crackers, Tesco Gorgonzola. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 19 окт 19

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса