shelsi0803- Журнал, 19 окт 19

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2019:

1732 ккал

Жир: 76,94г | Белк: 107,62г | Углев: 143,54г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Арахисовая Паста, Чай, Яйцо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо. Обед: Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. Перекус/Другое: Чай, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 19 окт 19

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса