loretta55555- Журнал, 19 окт 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019

62,2 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2019:

1836 ккал

Жир: 80,89г | Белк: 102,80г | Углев: 177,24г. Завтрак: Белебеевский Сливочный Сыр, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Обед: Хлеб Бородинский, Помело, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиная Отбивная, Белебеевский Сливочный Сыр. Ужин: Блины на Кефире, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Перекус/Другое: Помело, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 19 окт 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса