plammn- Журнал, 19 окт 19

Параметры Пользователя plammn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019

54 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2019:

2254 ккал

Жир: 112,07г | Белк: 87,79г | Углев: 272,51г. Завтрак: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток . Обед: Бахетле Котлеты Рыбные из Судака Паровые, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Тыква, Белая Дача Салат Корн, Простоквашино Сливки 10%, Шарлотка с Яблоками. Ужин: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Невская Трапеза Рулет Праздничный, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Помидоры, Filippo Berio Olive Oil, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Milka Молочный и Белый Пятнистый Шоколад, Пятерочка Сыр Пошехонский, Бахетле Котлеты Рыбные из Судака Паровые, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Чудо Десерт Вишневое Пирожное, Апельсин. подробнее ...

407 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plammn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plammn- Журнал, 19 окт 19

Оставить свой Комментарий

plammn-Изменение Веса