alexalina88- Журнал, 10 фев 13

Ну вот, первые результаты. -0,5 Не очень впечатляет, но есть огромный потенциал для развития! Нужно все-таки добавить воду по схеме! Посмотрим, что будет через неделю.

90,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 30,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

930 ккал

Жир: 45,00г | Белк: 54,49г | Углев: 76,88г.   Завтрак: творог нежный, мандарин, кофе, яйцо, масло, Хлеб Диабетический "Ростисалвский". Обед: Баядерка, кофе, треска. Ужин: сыр, масло, хлеб, молоко, кофе. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...