Cb1006- Журнал, 18 окт 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in, 10+ hrs sleep, 13 hrs fasted, & gym this AM.

121,8 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2019:

1950 ккал

Жир: 49,26г | Белк: 215,50г | Углев: 147,54г. Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Finlandia Reduced Fat Colby Jack Cheese, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Member's Mark Greek Yogurt. Ужин: Finlandia Reduced Fat Colby Jack Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Stouffer's Classics Lasagna with Meat Sauce, RSP Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake. Перекус/Другое: Lonolife Chicken Bone Broth Sticks, JYM Supplement Science Pre JYM, Jym Supplement Science Pro Jym S'mores, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. подробнее ...

3803 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 18 окт 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса