jonine .- Журнал, 18 окт 19

Параметры Пользователя jonine . | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2019:

2470 ккал

Жир: 115,12г | Белк: 83,93г | Углев: 275,89г. Завтрак: Cappuccino, Radijs, Komkommer (met Schil), Havermout, Optimel Vanille Vla 0% Vet. Обед: Maisbrood (op Grootmoeders Wijze), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Courgette, Groene Olijven, AH Alfalfa. Ужин: Kaas Pizza (36 cm, Dunne Korst). Перекус/Другое: Hema Chocolade Petit Fours. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonine .-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonine .- Журнал, 18 окт 19

Оставить свой Комментарий

jonine .-Изменение Веса