Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2013
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2623 ккал
|
Жир: 110,55г | Белк: 113,45г | Углев: 287,93г.
Завтрак: Mandarinas, Pan de Molde Integral, Quesitos Light, Café con Leche Descremada, Rábanos, Pepino (Pelado), Sal, Pimienta Negra, Tomates. Обед: Café con Leche Descremada, Tiramisu, Vino Tinto de Mesa, Queso Mozzarella, Tomates, Queso Brie, Pan de Trigo Integral, Salami, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Bocaditos con Nata, Sopa de Tomate, Macarrones, Aceite de Oliva. Ужин: Tortellini de Carne, Sopa de Tomate. Перекус/Другое: Original, Cerveza Normal, Yogur Bífidus Activo. подробнее ...
|
|
1646 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak-Изменение Веса
|
