minksmit- Журнал, 18 окт 19

Параметры Пользователя minksmit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hellllppppp! I'm so over this yo-yo dieting thing I've got going on. I need to make some permanent lifestyle changes.

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

YOu have to plan ahead - my advice? - get premade meals from someone like fitchef so you always have food available. If you don't plan you will fail. It is a given

18 окт 19 написано членом: Bigblackadder

Thank you for the advice!

18 окт 19 написано членом: minksmit

It really works for me. I buy 25-30 low carb high protein meals then i have about one two two meals a day (of the premade meals) and the rest of my meals i make myself. That way you always have a meal on hand should life happen. Planning ahead is the key ;)

18 окт 19 написано членом: Bigblackadder

make some of your meals ahead I cook a load of chicken and meatballs and fish cakes an veggies ahead and at night we cook so during the day I can just crab and not eat the wrong stuff

19 окт 19 написано членом: lisa1905s


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

minksmit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

minksmit- Журнал, 18 окт 19

Оставить свой Комментарий

minksmit-Изменение Веса