Pimpo19- Журнал, 18 окт 19

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019

84,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2019:

2386 ккал

Жир: 98,59г | Белк: 92,22г | Углев: 225,36г. Завтрак: Porras, Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Batido de Chocolate 90% Leche. Обед: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Regañas, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Aceitunas Verdes, Hacendado Fuet Espetec Extra , Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Salchichas Frankfurt, Estrella Galicia Cerveza. Перекус/Другое: Hacendado Fuet Espetec Extra , Mercadona Panecillo Pulga. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 18 окт 19

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса