Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1177 ккал
|
Жир: 84,48г | Белк: 75,38г | Углев: 26,30г.
Завтрак: Morangos, Crioulo Manteiga com Sal, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Tirolez Queijo Estepe, Ovo Frito. Обед: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Casino Chocolate Amargo com Flor de Sal, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Ужин: Tirolez Queijo Estepe, Carne de Vaca Moída Magra. Перекус/Другое: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Tirolez Queijo Tipo Estepe, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ducoco Leite de Coco, Ovo (Inteiro). подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cidapetito-Изменение Веса
|
