Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019
|
95,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1984 ккал
|
Жир: 72,21г | Белк: 129,58г | Углев: 203,87г.
Завтрак: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Banaan, AH Gebraden Kipfilet, Euro Shopper Rijstwafel, Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix. Обед: AH Biologisch Quinoa, Komkommer (met Schil), AH Gekookte Rode Bieten, John West Wilde Roze Zalm, AH Olijfolie Traditioneel. Ужин: AH Kipfiletblokjes, AH Paprika Mix, AH Courgette, Quinoa, Zoete Aardappel, Olijfolie. Перекус/Другое: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, AH Walnoten Ongezouten, Euro Shopper Rijstwafel, Biologische Zilvervliesrijst, Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Avocado, Appel. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
joost_van_klink-Изменение Веса
|
