shelsi0803- Журнал, 18 окт 19

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2019:

1274 ккал

Жир: 55,29г | Белк: 101,54г | Углев: 94,10г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Яичница, Гречка Отварная. Обед: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яблоко. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 18 окт 19

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса