Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019
|
106,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3993 ккал
|
Жир: 142,54г | Белк: 111,63г | Углев: 392,46г.
Завтрак: Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Обед: Conimex Sambal Oelek, Milbona Smeerkaas Puntjes 50+, Gekookt Ei, De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, AH Cherrytomaten, Komkommer, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, LU Cracotte. Ужин: Olijfolie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Basterdsuiker, Van Gilse Schenk Stroop, Jan Pannenkoeken Naturel. Перекус/Другое: Doritos Sweet Chili Pepper, AH Bakkers Pepernoten , Thee, AH Cherrytomaten, AH Pesto, Galbani Mozzarella, Délifrance Panini, Wodka, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, LU Mini Crackers. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
18 окт 19 написано членом: Lost68
|
Hoi Kimmmerd. Hoe gaat het met je ?
12 ноя 19 написано членом: annemiek rembil
|
Hoi! Gaat wel goed hoor. Ben druk met allerlei prive dingen op een rijtje te krijgen dus hier wat meer afwezig haha. Ben nog wel bezig met 5x per week sporten en mn voeding vul ik ook nog in op fs. Blijf door de drukte een beetje op hetzelfde gewicht hangen maar is niet erg, beter dan aankomen. Hoe is het met jou?
15 ноя 19 написано членом: kimmmerd
|
Fijn dat het goed gaat 👍. Het gaat wel goed met lijnen, tenminste wat ik eet. Het minder kg wegen gaat niet zo vlot. Komt vast goed. Succes met alles 😚
15 ноя 19 написано членом: annemiek rembil
|
Ajoo dan duurt het net wat langer maar we komen er wel! Ik probeer gewoon te blijven denken aan wat ik wel bereikt heb: 20 kg kwijt! Als ik ff baal dat ik stil sta met verliezen van gewicht (: Dankjewel!😘
15 ноя 19 написано членом: kimmmerd
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
