Forest_W- Журнал, 18 окт 19

Параметры Пользователя Forest_W | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019

80,4 кг Потеряно до сих пор: 35,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2019:

2245 ккал

Жир: 58,82г | Белк: 149,74г | Углев: 180,25г. Завтрак: Банан, Куриная Грудка Отварная. Обед: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Ужин: Zatecky Gus Пиво Светлое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Forest_W-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Forest_W- Журнал, 18 окт 19

Оставить свой Комментарий

Forest_W-Изменение Веса