Singingsnail- Журнал, 18 окт 19

I'm okay with that, that's starting to look like a pretty normal week. I wonder how having next week off will affect things. Looking forward to a rest 😁

84,8 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1140 ккал

Жир: 26,58г | Белк: 42,30г | Углев: 179,98г.   Завтрак: Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. Обед: Belvita Breakfast Strawberry Soft Bake, Satsuma, Apples . Ужин: Danone Light & Free Strawberry Sensation, Quorn Sausages (2), Heinz No Added Sugar Beanz Snap Pot. Перекус/Другое: Smith's Spicy Tomato Snaps, Bananas. подробнее ...