olegms1- Журнал, 18 окт 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2019:

2408 ккал

Жир: 73,87г | Белк: 188,96г | Углев: 260,71г. Завтрак: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Peanut Butter & Co Crunch Time, Магнит Яблоко Гренни Смит, MusclePharm Combat Crunch, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. подробнее ...

180 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю