Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019
|
46,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1695 ккал
|
Жир: 47,21г | Белк: 129,60г | Углев: 186,96г.
Завтрак: Ашан Крупа Овсяная, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Пятерочка Яблоко Сезонное. Обед: Можно? Нужно! Легкий Зефир Кофейный, Кабачок, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Капуста Белокочанная, Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Льняное Масло, Националь Булгур. Ужин: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Пекинская Капуста, Heinz Горчица Французская, Каждый День Томатная Паста, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое), Кабачок, Каждый День Красная Фасоль, Приневское Шампиньоны Свежие. Перекус/Другое: Капуста Белокочанная, Свеклы, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Магнолия Торт Жозефина, Можно? Нужно! Легкий Зефир Кофейный, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
