neno88- Журнал, 18 окт 19

Параметры Пользователя neno88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2019:

3090 ккал

Жир: 116,61г | Белк: 245,14г | Углев: 270,98г. Завтрак: Sugar, Boiled Egg, Boiled Egg, Sweet or Dark Chocolate, Milk, Nescafe CLASSIC, Honey . Обед: Cucumber, Chicken Breast. Ужин: Tea (Brewed) , Soft Drink, White Bread , Roomi Cheese, Chicken Breast. Перекус/Другое: Chicken Breast, Chipsy Forno, Nescafe Latte, Tea with Milk, Apple, Temmy's Nutrifit. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neno88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neno88- Журнал, 18 окт 19

Оставить свой Комментарий

neno88-Изменение Веса