fitriaarshinda- Журнал, 18 окт 19

Параметры Пользователя fitriaarshinda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stuck

55,2 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2019:

997 ккал

Жир: 42,17г | Белк: 70,82г | Углев: 84,53г. Завтрак: Tahu Kukus, Buncis, Telur Rebus. Обед: Tumis Kangkung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Ikan Gurame, Ikan Gurame, Nasi Putih. Ужин: Bakso Ayam, Buah Pir. Перекус/Другое: Fitbar Chocolate Fitbar, Tango Wafer Chocolate. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Kak olahraganya apa?trus masih sering comot2 makanan ga sehat?bb awal kita sama tujuan juga hampir sama tapi aku sebulan baru turun sekilo ☹️

17 окт 19 написано членом: tyas manda

Hit cardio, senam, kalo lagi pengen workout, itupun kdg seminggu sekali kalo niat banget bisa 3* wkwkw Suka comot makan tapi ttp defkal kok kak minumnya 1,5 liter aku perhari..

17 окт 19 написано членом: fitriaarshinda

TB berapa kak?

17 окт 19 написано членом: tyas manda

156 kak. 😥😥

17 окт 19 написано членом: fitriaarshinda

Aku cuma 153 😂

17 окт 19 написано членом: tyas manda


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitriaarshinda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitriaarshinda- Журнал, 18 окт 19

Оставить свой Комментарий

fitriaarshinda-Изменение Веса