neno88- Журнал, 13 окт 19

Параметры Пользователя neno88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ممكن اقتراحات للفطار والغدا للدايت لاني زهقت من البيض المسلوق و الجبنه اللايت 😒😒

66 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2019:

1752 ккал

Жир: 49,91г | Белк: 141,15г | Углев: 186,81г. Завтрак: Apple, Coffee, Nescafe CLASSIC, Milk, Honey . Обед: Whole Wheat Bread, Chicken Breast. Ужин: Lemon, Almarai Yougert. Перекус/Другое: Green Tea, Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar) , Cucumber. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Вождение - 15 минуты, Аэробика - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

ادخلي عندي وشوفي علطول

23 окт 19 написано членом: mstkhdmjwjl4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neno88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neno88- Журнал, 13 окт 19

Оставить свой Комментарий

neno88-Изменение Веса