kangarouxx- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя kangarouxx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019

54,3 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

1638 ккал

Жир: 41,37г | Белк: 67,27г | Углев: 88,80г. Завтрак: Ready Pac Fruit Bowl, Toasted Whole Wheat Bread, Daisy Sour Cream, Avocados, O'Charley's Pico de Gallo, Schwan's Garden Vegetable Omelet with Cheese. Ужин: Gorton's Classic Grilled Shrimp, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), ACE Bakery Mini Baguette Crisps, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Old Chicago Grilled Chicken Wrap with Lite Ranch, Costco Beef Bulgogi, Steak Tartare (Raw Ground Beef and Egg), White Table Wine. подробнее ...

1438 ккал

Упражнение: Гольф (на Машине) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kangarouxx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kangarouxx- Журнал, 17 окт 19

Оставить свой Комментарий

kangarouxx-Изменение Веса