ната2105- Журнал, 17 окт 19

Ну капец, с приходом осени какой-то зажор напал , ем все подряд , не считаю , а если и считаю то плюю не перебор 😢что происходит не пойму( сама с собой ругаюсь, омерзительна себе стала , не могу совладать с аппетитом и конечно жирнею не по дням а по часам☹️😤у вас бывает такое ? Или я одна такая безвольная 🐖

83 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 18 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2036 ккал

Жир: 98,78г | Белк: 74,28г | Углев: 215,90г.   Завтрак: Чай, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Зефир, Сметана , Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Техас Бургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Перекус/Другое: Милка Шоколад с Орео. подробнее ...