danielruckerklein- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019

80,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

1622 ккал

Жир: 39,50г | Белк: 116,75г | Углев: 219,94г. Завтрак: Aveia, Banana, Optimum Nutrition Glutamine Powder, Optimum Nutrition Bcaa Powder. Обед: Castanhas de Caju, Optimum Nutrition Whey Protein, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alho, Brócolis Cozido, Cenouras, Abobrinha, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Ужин: Sementes de Linhaça, Optimum Nutrition Bcaa Powder, Optimum Nutrition Glutamine Powder, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis Cozido, Cenouras, Abobrinha, Morangos. Перекус/Другое: Gendai Temaki Skin, Temaki de Salmão. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 17 окт 19

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса