Almendruzca- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя Almendruzca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019

56,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

1283 ккал

Жир: 59,51г | Белк: 54,81г | Углев: 133,49г. Завтрак: Banana, Brownie. Обед: AH Champignons, Fried Egg, Almonds , Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. Ужин: Puerto Rican Style Soupy Rice with Chicken (Asopao De Pollo), Lidl Tortilla Wraps, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen. Перекус/Другое: M&M's Peanut & Hazelnut. подробнее ...

1404 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep it up!

17 окт 19 написано членом: arnomattijs

Nou dat hoeft niet te snel te gaan hoor 😆🥴

17 окт 19 написано членом: Sheilavanwijk

Lol, ik moet niet afvallen maar mijn buik is een beetje gek, maar steeds op een gezonde gewicht🤗

17 окт 19 написано членом: Almendruzca

Hoe bedoel je je buik is een beetje gek? 😬 Ik voelde me paar weken geleden wat meer opgeblazen ineens..

17 окт 19 написано членом: Sheilavanwijk

Ja, ik ook opgeblazen vooral in de nacht. Ik heb een slechte buik, veel naar de wc🙄🙈. Daarom ben ik wat gewicht kwijt. Ik heb niet zoveel honger overdag, maar ik probeer genoeg en gezond te eten voor de kleine🥰

17 окт 19 написано членом: Almendruzca

Veel naar de wc is in principe goed toch.. 😆 Het word vanzelf wel weer wat rustiger daar als het goed is :) Ja beter wel proberen goed te blijven eten nu haha, vooral als je straks ook last krijgt van misselijkheid enzo word dat nog wel lastiger 😘

17 окт 19 написано членом: Sheilavanwijk

Inderdaad! Klein beetje afvallen is ook niet erg in het begin, denk ik. Straks, komt alles goed😊😘

18 окт 19 написано членом: Almendruzca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Almendruzca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Almendruzca- Журнал, 17 окт 19

Оставить свой Комментарий

Almendruzca-Изменение Веса