Alcy01- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

1535 ккал

Жир: 57,53г | Белк: 44,92г | Углев: 221,58г. Завтрак: Qualitá Biscoito de Polvilho, Natucoco Leite de Coco em Pó . Обед: De Marchi Açaí Sport Zero, Agrião, Subway Cebola, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Ovo Cozido, Ovo, Chuchu, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Vitalin Quinoa em Flocos, Chuchu Cozido, Batata Doce, Frango Assado. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Salada de Frutas, Bolo de Maçã, Mangas. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 17 окт 19

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса