Stephaniya Dashevskaya- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя Stephaniya Dashevskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019

55,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

1564 ккал

Жир: 85,09г | Белк: 136,60г | Углев: 63,21г. Завтрак: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Обед: Сметана , Творог 9%, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка. Ужин: Котлеты из Куриной Грудки. Перекус/Другое: Кофе, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Сыр Российский. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Stephaniya Dashevskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю