Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 64,63г | Белк: 84,84г | Углев: 166,98г.
Завтрак: Городейский Сахар Сахар, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Молочные Горки Молоко 2,5%, Бабушкина Кухня Пшено, Виноград, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Авокадо, Вареное Яйцо, Домочай Хлеб Покровский Традиционный . Обед: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной, Мясной Рулет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Салат со стручковой фасолью✔️. Перекус/Другое: Roshen Конфеты Коровка, Jacobs Кофе 3 в 1, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб Покровский Традиционный . подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Маришок,а какой у тебя рост?😃
17 окт 19 написано членом: littlEnergizer-220v
|
у меня тоже сегодня +200 гр :)
вот, что значит (в моём случае 🙈) выпивать водичку перед сном 😆
17 окт 19 написано членом: Антонина_Кудашкина
|
17 окт 19 написано членом: sst.marina
|
Тонь, 😉✌️
В моем случае недосып скорее всего, ну, и наверное дни цикла 😉
Но не страшно, водица гуляет 😄
17 окт 19 написано членом: sst.marina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sst.marina-Изменение Веса
|
