Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 118,57г | Белк: 109,42г | Углев: 22,25г.
Завтрак: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Now Omega-3, Молочная Речка Молоко 3,2%. Обед: Зеленый Листовой Салат, Мираторг Котлеты из Телятины, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез, Сельдерей, Помидоры. Ужин: Дары Океана Семга Ломтики, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Специалист Мука из Грецкого Ореха, Яйцо, Сармич Сыр Княжеский, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Окей Капуста Китайская, Яйцо, Яйцо, Специалист Мука Кунжутная, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Pretto Сыр Рикотта, Специалист Мука Кунжутная, Специалист Мука из Грецкого Ореха, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Яйцо, С.Пудовъ Мука Амарантовая. Перекус/Другое: Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Арахис, Вологодское Масло Сливочное, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Красный Октябрь Какао Порошок, QNT Whey Protein Light Digest, Вологодское Масло Сливочное, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Красный Октябрь Какао Порошок, QNT Whey Protein Light Digest. подробнее ...
|
Набралось 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
