johnpersico- Журнал, 09 фев 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2013

67,0 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2013:

2139 ккал

Жир: 82,14г | Белк: 57,67г | Углев: 248,45г. Завтрак: maple syrup, french toast, Coffee with Sugar. Обед: ginger ale, chips, chicken soup. Ужин: Special Dark Lager, tomato salad, tuna salad. Перекус/Другое: southwest trail mix, tequila, pecans, chocolate chip cookies. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю