StroinayaT- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019

60,1 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

1202 ккал

Жир: 30,37г | Белк: 99,01г | Углев: 139,57г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Яйцо, Кофе с Молоком, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Мистраль Пшеничная Каша. Обед: Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Тыква, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Дыня Торпеда, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 17 окт 19

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса