AnWictor- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя AnWictor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019

61,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

1186 ккал

Жир: 29,09г | Белк: 96,79г | Углев: 116,54г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Увелка Каша 5 Злаков, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Помидоры. Обед: Яйцо, Капуста, Картофель Отварной, Лосиное Мясо. Ужин: Billa Яблоко Гренни Смит , Домик в деревне Молоко 3,5%, Напиток Белковый К Концентрат . Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Льняные Семена, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Лосиное Мясо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Приседания - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnWictor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnWictor- Журнал, 17 окт 19

Оставить свой Комментарий

AnWictor-Изменение Веса