|
인간의인채가 진자신기하다 3일동안 많이먹엇어 특히어재밥 거이2천칼먹엇다 그랴두 무개가 는내린다 이유가뭘가?다른것은몰라두 적어두 나느ㄴ스트래스업시 향복하개ㅠ개속 내가원하는무개로간다는마음이다 이쁜몸보다 내자신의건강을찾기위해 (ㅋㅌㅌ 병을많이가진몸을 오래오래 내사랑하는동샹와건강하개살거라는마음)
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 21 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1403 ккал
|
Жир: 40,95г | Белк: 59,26г | Углев: 195,35г.
Завтрак: Cherry Tomatoes, Medjool Dates , Wasa Havre (Oat+Wheat) Crispnread (Correct Data), Wasa Mehrkorn (Multi Grain) Crispbread (Correct Data), Philadelphia Light Cream Cheese. Обед: คะน้าผัดหมู Vegetable Stir Fly, Baked or Broiled Shrimp, Tom Yum Soup, Croutons, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Lettuce, Onions , 노브랜드 김밥용 맛단무지, Egg White, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. Ужин: Sugar, Pomelo,Pummelo,White Grapfruit,ส้มโอ, Yumyum Instand Noodle Squid with Lime, Thai Fish & Chilli Paste in Coconut Milk,น้ำยากะทิ Low Sodium, Vegetable Oil, Steamed or Boiled Squid, Thai Water Mimosa ผักกะเฉด, Rice Noodles (Cooked) . Перекус/Другое: Mcvities Wheat Biscuits Original (Digestive ), Butter (Salted) , Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
다이애드하신는여러분위해 한말슴올림니더 토기 와 거북이 를기역하새요 쉬엄쉬엄 다이애드 하셔두 시간은걸리갯지만그래두 목표가지갈수잇음니다 너무스트래스밧지말고 행복하고 즐기면서 건강한다이애드찾아갑시다 응원함니다 😚😚😚
16 окт 19 написано членом: jinny66
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
